दिल का दौरा हमेशा सीने में तेज दर्द के साथ नहीं आता। विशेषज्ञ बता रहे हैं कि कैसे एसिडिटी, कमर दर्द या थकान जैसे लक्षण एक ‘साइलेंट’ हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
दिल के दौरे अब हमेशा उस ड्रामाई, फिल्मी अंदाज़ में नहीं होते। भारत में, डॉक्टर ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ते देख रहे हैं, जो कई दिनों तक एसिडिटी, मांसपेशियों में खिंचाव या थकान समझकर परेशान रहते हैं, और अंत में अस्पताल पहुँचते हैं तो पता चलता है कि दिल का दौरा पड़ा है। ये ‘साइलेंट’ हार्ट अटैक इसलिए ज़्यादा खतरनाक होते हैं क्योंकि जब तक मरीज को समस्या का अहसास होता है, तब तक दिल को काफी नुकसान पहुँच चुका होता है।
पुणे के रूबी हॉल क्लिनिक के कंसल्टेंट, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. हर्षल इंगले बताते हैं, “हम देख रहे हैं कि भारत में हार्ट अटैक के लक्षण अक्सर वैसे नहीं होते जैसी लोगों की उम्मीद होती है। धूम्रपान, लंबे काम के घंटे, अनियमित खानपान और तनाव जैसे लाइफस्टाइल फैक्टर्स ने इस समस्या को और बढ़ा दिया है। भारतीय आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, लेकिन सबसे चिंता की बात यह है कि अब यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही। इन चेतावनी संकेतों का छिपा हुआ स्वभाव ही उन्हें इतना घातक बना देता है।”
‘रेफर्ड पेन’: जब दिल की समस्या पाचन या मांसपेशियों के दर्द का रूप ले ले
साइलेंट हार्ट अटैक के इतने भ्रमित करने वाले होने की एक वजह है ‘रेफर्ड पेन’। मेरठ के लोकप्रिय हॉस्पिटल में कार्डियोलॉजी विभाग के निदेशक डॉ. हरिओम त्यागी इस पर प्रकाश डालते हैं, “हार्ट अटैक का एक सबसे अनदेखा किया जाने वाला पहलू यह है कि दर्द हमेशा सीने में महसूस नहीं होता। दिल, पेट और पीठ की मांसपेशियों की नसों के रास्ते आपस में जुड़े होते हैं, इसलिए दिल का दर्द अक्सर शरीर के दूसरे हिस्सों में महसूस होता है। कुछ मरीज इसे लगातार बनी रहने वाली एसिडिटी, पेट के ऊपरी हिस्से में बेचैनी, या कमर और कंधे में होने वाले अकड़न वाले दर्द के रूप में अनुभव करते हैं। चुनौती यह है कि लोग इन लक्षणों को दिल से जोड़कर नहीं देखते। वे एंटासिड ले लेते हैं, मालिश करवाते हैं या इंतज़ार करते हैं कि दर्द अपने आप ठीक हो जाएगा। हकीकत में, ये हार्ट अटैक के सबसे पहले लाल झंडे हो सकते हैं।”
वे आगे कहते हैं, “जब इन शिकायतों के साथ पसीना आना, चक्कर आना, या सांस लेने में असामान्य तकलीफ जैसे लक्षण जुड़ जाते हैं, तब तस्वीर साफ होने लगती है। उस समय, तुरंत मेडिकल मदद लेना बेहद ज़रूरी हो जाता है। यह समझना कि जो पेट या मांसपेशियों का मामला लग रहा है वह असल में दिल से जुड़ा हो सकता है, जान बचाने वाला कदम साबित हो सकता है।”
लाइफस्टाइल और साइलेंट हार्ट अटैक का बढ़ता ग्राफ
शहरी जीवनशैली, बैठे रहने की आदतों और खराब खानपान ने मिलकर दिल की सेहत को चुपचाप बदल दिया है। पटना के आईजीआईएमएस हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. चंद्र भानु चंदन विस्तार से बताते हैं, “गतिहीन जीवनशैली, खराब आहार, धूम्रपान और यहाँ तक कि प्रदूषण भी दिल की सेहत में सूक्ष्म बदलावों के लिए जिम्मेदार हैं। फिल्मों में दिखाए गए क्लासिक हार्ट अटैक के विपरीत, आजकल के कई हार्ट अटैक की शुरुआत एसिडिटी, थकान या कमर दर्द जैसी सामान्य समस्याओं से होती है। क्योंकि ये शिकायतें आम लगती हैं, लोग अक्सर उन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, यही वजह है कि साइलेंट हार्ट अटैक अधिक आम होते जा रहे हैं। सबसे ज़्यादा चिंता की बात यह है कि पश्चिम की तुलना में ये समस्याएं अब कहीं कम उम्र के लोगों में दिख रही हैं।”
डॉ. चंदन निवारण को ही सबसे बड़ा उपाय बताते हैं, “हम अपनी आनुवंशिकी नहीं बदल सकते, लेकिन अपनी आदतों पर नियंत्रण जरूर रख सकते हैं। रोजाना की तीस मिनट की शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, तंबाकू या नशीले पदार्थों से परहेज और नियमित हेल्थ चेक-अप जोखिम को कम करने में बहुत मददगार साबित होते हैं।”
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों को बिना वजह दिखने वाले लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने के बजाय गंभीरता से लेना चाहिए। आज उठाए गए छोटे-छोटे निवारक कदम, कल उन सामान्य दर्द और पाचन की तकलीफों को एक जानलेवा हृदयघात में बदलने से रोक सकते हैं।
पाठकों के सवाल (FAQs)
1. क्या सच में सीने में दर्द न होने पर भी हार्ट अटैक आ सकता है?
जी बिल्कुल! यही तो ‘साइलेंट’ हार्ट अटैक की सबसे बड़ी पहचान है। दिल का दर्द अक्सर शरीर के दूसरे हिस्सों जैसे पेट, कमर, जबड़े या बाएं कंधे में महसूस हो सकता है। अगर ऐसा कोई भी दर्द बिना किसी स्पष्ट वजह (जैसे चोट) के हो रहा है और साथ में सांस फूलना या बेचैनी जैसे लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
2. एसिडिटी और हार्ट अटैक के लक्षणों में फर्क कैसे पहचानें?
यह सबसे बड़ी उलझन वाला सवाल है। एक आसान सा नियम यह है: अगर आपकी ‘एसिडिटी’ या ‘पेट दर्द’ गैस की दवा (एंटासिड) लेने के बाद भी ठीक नहीं हो रहा है, और खासकर अगर यह शारीरिक परिश्रम (जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना) के साथ बढ़ता है या साथ में पसीना, चक्कर आना जैसे लक्षण हैं, तो यह दिल का मामला हो सकता है। सुरक्षित रहने के लिए, लगातार बनी रहने वाली ऐसी तकलीफ को नज़रअंदाज़ न करें।
3. कम उम्र के लोगों को साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है?
मुख्य वजहें हैं हमारी बदलती लाइफस्टाइल। लंबे समय तक बैठे रहना, तनाव, प्रोसेस्ड फूड का बढ़ता सेवन, धूम्रपान और नींद की कमी ऐसी आदतें हैं जो धीरे-धीरे दिल की नसों को नुकसान पहुँचाती हैं। ये समस्याएं अब युवाओं में भी आम हो गई हैं, इसलिए हार्ट अटैक की उम्र घटती जा रही है। इससे बचाव का सबसे कारगर तरीका है सेहतमंद आदतों को अपनाना।
